闲聊跑鞋3 -- 超级实战

穿着这些鞋，每月跑量在100－150公里，塑胶跑道和山地柏油路差不多3:1。最远差不多半马，最快5公里均速4:30，10公里均速5分。
你们想不到的是，最然我还是a粉，但是在减重过程中，最喜欢的反而是Saucony的ISO2。
大体重慢跑长跑最关心的就是膝盖了吧。膝盖不行了，就只能和跑步跑鞋拜拜了。
按照保护膝盖，这个评判基础，这些鞋里，在我脚上表现最好的是Saucony ISO2， 第二是Saucony Triumph 11。这两双减震、回弹、持久、轻量、支撑（包括后跟稳定包裹和前掌包裹），都是我最满意的。有规律长跑后，这两双鞋穿着，从来没有一次让我膝盖有异样感。
其次是Salomon 的Sonic Pro，后跟中底马蹄型设计，再硬的材料也会有很好减震。这鞋子的轻量化是做得最好的，本来也是能进入“表现最好”梯队的，唯一不足的是后跟稳定性。我右脚后跟着地时过于扭转，穿这鞋时老感觉右脚着地时，后跟已经没有踩在中底上，而是悬空了。担心时间久了会把膝盖扭坏。

S家的其它鞋，因为现在很少爬山或跑泥石路了，而且contagrip的大底一碰上湿滑路面就缴枪，所以现在很少穿了。我四五次的亲身经历，雨后的市区大理石人行道，和山路的湿滑大石块上，都差点摔过。
Asics里最爱的还是Gt2000-4，性能和外观都是我的最爱，现在价格很合适，额外多买了一双留着。
K22的喜爱程度在A家里仅次于Gt2000-4，日常穿绝对爽，只是长跑到后来就没感觉了，又重。Asics的鞋，K22和K23在前6公里还行，后面就觉得很重、也不怎么弹了，包括Metarun也是。这里要说的A家的用在K23和Metarun上的新中底材料Flytefoam，号称弹多了轻多了，但我的感觉只有硬多了，甚至还重了一些。
Metarun，设计感很强，但是性能上，没感觉有多出色，甚至不如K22。只能说，是双性价比太低的标志性鞋作品。
至于A家的N系列，作为大体重，走路可以，但跑步，一下就踩到底，反而对膝盖不利，所以我基本上不拿N跑步了。中底踩塌的情况，18比17稍好些。前阵子上脚试穿过还没有上市的N19样鞋，包裹性和18一样，用的Flytefoam中底，因为硬了，脚感有质的提升，而且前掌大底用了感觉很耐磨的橡胶，不是目前A家普遍使用的发泡橡胶，值得关注。到时候出了更多配色，我应该会买。
相比Saucony，我感觉Asics的硬伤，在于EVA材料的反弹不足和较大鞋重导致的泄力，对我这个大体重，只适合7公里以内。
Noosa，轻，包裹好，在几次有点弹性的塑胶跑道上轻松刷PB后，穿去18公里柏油山路了，还配了6分左右的配速。结果，后半段真的很痛苦，停下来后，体力还可以至少坚持5公里，但感觉膝盖都不是自己的了。毕竟，全能鞋中底硬、薄，不适合大体重在硬质路面上长跑。
习惯了Asics Saucony Salomon的，会去买Nike的鞋子，是不是很奇怪？其实我只是想试一试Nike Zoom跑鞋的脚感。Pegasus33在跑道上跑了两次7k，感觉还不错。但包裹、支撑、导向、反弹都比不上上述的专业慢跑鞋品牌。加上走路起来我挺喜欢的吱嘎吱嘎的气垫声，应该会被我归类到休闲鞋去的。

啰嗦一句，应该有人会好奇我35斤怎么减的。其实我就两样，少吃，尤其少吃米面，多跑。少吃东西，就痛苦坚持一个月。等到跑步出效果了，给你东西吃时你想想那么辛苦换来的减重成果，也就能管住嘴了。是要减重呢还是解馋，心理学上“比较成本”后的选择，在这里也适用吧，哈哈。再到后来，胃也小了，也吃不了多少东西了。
现在的痛苦是，肚子上的肥膘没了后，肚皮很松；
现在最大的痛苦是，这些鞋，怎么跑都跟新的一样，坏不了；一天换一双，就得一个多月，经常感觉自己是个败家货色。但是，谁叫我喜欢呢，哈哈。。。

楼主 想问一下去哪里买鞋便宜又能保证正品?吧商可靠吗?

最喜欢这种帖子了，顶

体重73KG 周跑量40KM 正常足 买K22好还是23?K和gt差别大吗?

大神你穿的这些鞋那双透气性最好？

索康尼的iso2适合55公斤的嘛

楼主，索家的鞋子是不是很不耐磨呀？想入来跑步，又怕不耐磨

楼主n19和18适合冬天穿吗？

360为什么不像跑鞋啊，刚刚入了一双……