加油 慢慢来

加油，一定要多看戒色文章，提高警惕

加油

戒色在于修心，不要强戒，看黄必破！

每天坚持来戒色吧学习前辈文章，勤念断意淫口诀，多看看受害者案例以此警惕自己。早睡早起，饮食规律，心态平和，✊有氧运动。多行善积德，勤放生,看善书，多帮助人，孝顺父母，积累正能量，加油楼主 。

楼主加油，重新开始！

突破自我！

戒淫一辈子！加油！

平时不要看图片和视频，多学戒色文章，无意碰到这情况，欲望来后，要克制，念南无观世音菩萨，会让你平静下来，连续克服10几次会越来越轻松，每月，订个计划，哪天，哪天，读寿康宝鉴，了凡四训，间隔时间为7天，反复的读，认真领会，看电视，电影要看正能量的东西，久尔久之，正念，正气，多了，自然也会控制自己不邪淫，望努力，兄弟

加油

戒意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无

继续努力，同在

你要记住 虽然戒色天数为零，但是戒色成果不会为零 再接再厉 不要放弃 戒到九十天实属不易 但是破戒就更要从自身找原因 总结 下次争取戒得更好

加油，不要让努力白费。

这说明你洗脑不彻底，还属于强戒呢，是注定失败的