求助健身减脂大神_健身吧

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本人大学狗一枚身高188体重183斤每天五点放学一般不吃东西去健身健身后八点半回寝室煮一块鸡胸肉一盒牛奶但是吃完得九点半了十点半睡觉会不会适得其反反而更胖了？同跪求更好的方案

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-11-23 16:47回复

哇，金色胖子

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2016-11-23 16:50

按照你这个情况吃不会有太大影响，饮食食物李脂肪含量不高。变胖主要看你一天饮食摄入的情况了

5楼2016-11-23 19:48

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