坚持

怎么发帖的啊

遗精不好

很正常的，一个月不超过三次就好。楼主不要太过介怀。不要因为情绪而破戒

那是浊精 你心态一定要好 一起加油，我坚信我们一定可以戒掉

戒色必需修心、多做善事，戒色前期远离一切让你有欲望的东西、尽量不吃荤。切记，加油，转发
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行，多念口诀。
第二：重点坚持学习戒色文章或看戒色视频，戒为良药就很好，看多几遍，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，孝敬父母，不与父母顶嘴，体会父母难处。鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生，有养生意识。
第五：发大忏悔心，忏悔自己过错，忏悔力量很大
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。转发功德无量