最近感觉很郁闷、很压抑，胸口总是很闷，脾气也很大，很容易生气。我有的时候在想是不是到了更年期，真的很难受。前一秒还开心的笑，眨眼间就流泪，沉默、莫名其妙的心痛、伤心，我真的不知道我怎么了。以前的我不是这样的，我好怀念以前的我，好想把自己变回以前，我究竟是怎么了，怎么会变成这样，好恨自己。
    以前说话很温柔，现在说话冷不丁的，语气很生硬；以前笑的很开心，现在是皮笑肉不笑，笑容收回来的特别的快，然后心痛；以前很少叹气，现在经常叹气；以前不做深呼吸，现在经常深呼吸，只要感觉到胸口闷就要赶快做深呼吸，不做深呼吸就会心痛，情绪低落，象死人一样的表情，很是可怕。 
    我还有救吗？经常这样问自己。我现在活在灰色的世界里。 
    阳光对我来说不是明媚温暖的，那是刺眼而不敢靠近的光芒； 
    笑声对我来说不是幸福开心的，那时吵闹做作而感到想远离； 
    现在的我几乎什么也没有了，只有亲情、友情。亲情不多，友情自然也没有多少。爱情？没有。很害怕爱情的来临，每次用心的去爱，结果被伤的都很深，对爱情彻底绝望。 
    我没有钱，不能狂购打发时间、满足自己内心的空虚；我没时间，不能找朋友去玩、聊天。 
    我有工作，工资很低，自己都养不活，除了上班就是吃饭睡觉；我很闲，那是上班的时候，又不能乱跑，只能呆在那。 
    灰色的世界里没有阳光、笑声、祝福；只有什么？我自己都不知道，就知道没有前面说的那些。我的灰色世界就是遇到阳光就刺眼；听到笑声就心烦；看到暧昧就恶心；别说了脏话自己就生气，脾气还很大。 
    在灰色的世界里，我真的很痛苦。这样都走不出来，感觉自己就是一具行尸走肉。