练习的时候注意身体向发力的时候后腿直立跟随身体向后略微倾斜，前脚抬起后眼睛看板子中部，后脚顺势蹬板抬起，想跳得高腿部力量得好，前脚抬得越高后脚起跳空间越大。

从你这视频看有几个问题：1、前腿弯曲过度，身体带动前腿向后拉板子的时候不要过分弯曲前腿。2、ollie跳到最高点时板子应该是水平的，后腿弯曲把板子拉到和前脚一样的高度，如果你想获得更长的滞空，可以尝试后腿膝盖略为向前，类似飞脚的姿势。3、起跳时手臂由两侧向上摆动，这个需要多练才能找到借力的时间。4、你落地时候板子向后倾斜太多了，这样落地不稳定。希望可以帮到你

先去玩玩滑板