从今天起，细心打理自己的生活，追求精致人生！
1：稳定作息。
2：勤梳洗，
3：做些家务
4：早上跑步、其他时间仰卧起坐、试做俯卧撑及哑铃
5：每日检讨，发现改正每一点不足，例如起床、磨蹭等
6：近期扩展内容为坚持练字，终于明白，原来不是练的越多越好，而是细细心心的品味每一个字，研究琢磨，不用太多数量。
7：注意力不是很集中，以后每天注意
8：学会调整自己，保持活力
9：学会与父母沟通
10：可能的话，会坚持练习近视气功或超级学习

早起绕马路跑到路口，然后走回来，中午做了写家务，今天表现还好，看了不少书。练字用心不足，注意力中等，有和老爸老妈聊，不过思想不通，仰卧起坐做了，哑铃没做。明日改进！

跑步每天必须的，不过有时候晚上晚了，早上比较类，跑的少点。恩，以后每天必须跑。昨天和老爸聊天，呵呵。不太如意，慢慢来。最近哑铃、仰卧起坐、老忘做，时间安排没跟上，要加油改。家务表现不错，自己学习的环境周围干干紧紧的，吃饭时候有些能做的也抢着做了。注意力方面开始练习：超级学习法，提高集中注意力能力。练字随时注意，还做的不好。

最近刷牙习惯很好，呵，因为带牙套呢。起床很利索，家务也有做，再调整午休，不懂得休息，就不懂得工作啊，呵呵。练字有注意，但是坚持的不好，已经浪费无数次质变因没能再接再厉而回归原位，这次规划好时间，一鼓作气�