最近感觉p770zm散热不给力，帮我看看有没有问题

p770zm刚换完硅脂，因为之前觉得散热不给力，所以换了硅脂，换完还是觉得不怎么样，室温24度左右，日常使用CPU温度在54度显卡49度左右，开游戏CPU就上70度左右，风扇声音就上来了。
用鲁大师的温度压力测试，CPU占用率90%，cpu温度直接跳到80多度，然后一直在89-96度之间徘徊，显卡温度从50多开始慢慢往上升,3分多钟慢慢升到70度，不知道这样有没有问题。
PS.CPU是4790k，我一年前开过盖上了液金，不知道这个有没有影响。