本人很喜欢跑步，体重从220降到了165斤，可是入冬以后跑完步右侧膝盖内侧疼，走路也有疼痛感，屈腿疼痛感严重，膝盖弯曲有明显响声，天天跑步，每天13公里，求教各位大神膝盖这样什么情况，我不想放弃我爱的跑步，一般13公里慢跑80分钟左右，最后上个图就这个位置很疼