我想学台拳道，要练什么基本功_台拳道吧_百度贴吧

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我想学台拳道，要练什么基本功

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大家帮帮忙啊�

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1楼2008-10-10 11:29回复

125.34.116.*

先拉韧带吧！

2楼2009-02-14 10:19

先拉韧带吧,跆拳道基本就是踢。记住每天睡觉的时候做50个仰卧起坐。那样可以练习腿的韧劲。每天早上起来跑步20分钟左右。必须，每天练。现这样练吧。有什么问题在问我。

3楼2011-10-20 16:25

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