作者有手脚冰凉恢复案例：
几度风雨几度春秋 少年壮志不言愁
看看惨淡人生如何恢复的吧！
阅读下 顽固频繁遗精十年加乙肝十年刚强难伏的我要 忏悔 http://tieba.baidu.com/p/4183805499

到了冬天好多戒友就难熬啦，一定要彻底戒色到了明年这个时候手脚就不冰凉啦
【戒为良药】
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看一下吧朋友，里面讲到了多汗、盗汗、自汗的问题

手脚冰凉，这个跟体质有很大关系。尤其是身体本来就不怎么样，还疯狂手淫，那冬天冻手冻脚就成了必然。 肾气是很重要的一点，但是这个还是跟你先天有很大关系的。 出汗多这个造成的原因有几种，

手淫把你的精气神全射走了。精足的人不穿衣服也不怕冷的～坚持戒色养生一段时间，身体自然慢慢的不怕冷了。多吃素，早睡早起。同时能力范围内力行善事，孝顺父母，恒久力行。一分善一分恢复！

注意保暖，加油。