地图（离线+纸质），路线规划书（主要路+小路+备用路线+路上吃饭的时间，地点，住宿宾馆，路上选择的补给点），
安全装备:手套，汗帽，头巾，面罩，护目镜，头盔，冲锋衣，分体雨衣，
照明设备:前灯，尾灯，
充电设备:小型插线板（旅馆充电用），移动电源，备用手机数据线（不要问我为什么）
医疗设备:外伤（跌打损伤药），消炎类药物（青霉素），解热镇痛（例如阿司匹林），消毒杀菌（双氧水，碘伏）。
单车设备:全套内六角扳手，备用内胎，备用外胎（折叠外胎），自行车抹布（清理链条），润滑油（非常重要，尤其是下雨后，千万别滴到刹车里面！）
载体:水袋或者水壶（水的补给非常重要），货架，驮包，睡袋，帐篷
空罐子（总有用得着的时候，装肥皂或者洗衣粉洗袜子挺好）
其他:拖鞋（想得脚气除外），碗筷（我们不是印度阿三），纸巾（路上不会感冒的我最佩服）

第一次就骑200km，坐等你去医院打葡萄糖

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