中学生保护眼睛要从哪些开始
　　中学生每天学习很多知识，课时多，平时休息的时候一定要注意放松眼睛，那么，中学生保护眼睛要从哪些开始呢?下面由好视力科技的小编为大家介绍。
　　一、平时注意营养，多吃新 蔬菜，不要偏食。
　　二、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
　　好视力睛点好视贴 适用于眼睛干涩 不适的保健 及缓解视力疲劳 具有散风清热 平肝明目的性能。
　　三、定期作视力检查，发现问题及时治疗。 阅读或书写半小时到1小时，应休息几分钟，看远景，闭眼休息或做体操运动。
　　四、避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
　　五、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。学习时，身体一定要坐正，头不歪，桌椅高矮要合适，不要趴在桌上，也不要躺在床上看书。
　　温馨提示：以上介绍的是中学生保护眼睛要从哪些开始，北京好视力科技建议您平时在生活上保护眼睛，同时也可以使用好视力护眼贴。祝开心健康每一天!