瘦人怎么增肌【健身吧】

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本人男性，饭吃的不少就是不长肉！哪位大神能指教！

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2016-12-09 01:06回复

要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2016-12-09 01:17

吃不长肉的还得是锻炼之前就是后来去健身锻炼主要有氧热身无氧力量训练为主练后我吃了点一个月增重增肌七八斤

来自Android客户端6楼2018-10-12 21:44

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