戒色最重要的是学习，学习产生觉悟，觉悟降服心魔。

每次戒色的时候逛其他贴吧都会浏览到黄贴咋办呀。看一些新闻什么的也有点沾边的。总之感觉到处都有黄来引诱我破戒.

加油，一定要多学习戒色知识，多来帮助他人，你帮助别人戒色，帮助别人恢复身体，因果回到你身上就是你戒掉了，你的身体恢复了。

请坚持戒手淫，我因为手淫，现在得了肾炎，住院一月药费就一万多，没钱治疗就会发展成尿毒症。
手淫就是自杀，现在追悔莫及啊！

加油！再难也要戒掉，这玩意真好的害人不浅！

戒色其实并不难，关键就是要看你是否掌握了正确的方法。正确的方法指的是学习戒色文章，没有学习戒色文章是戒不掉的，学习才是成功的必经之路，所以好好学习吧，加油

在戒色中，色是高年级的学生，你是低年级的学生，要想超过它，打败它，首先是抑制它的成长，然后是努力学习，只有学习戒色知识才能超过心魔，打败淫魔

谢谢大家鼓励，

第二天了

楼主，加油，戒色也是要讲究方法的，不是说戒除你就戒除了，一定要充实自己的生活，坚持不看黄，每天做一点善事，为戒友们加油打气，慢慢的正气足了，恢复就快了！加油，希望楼主早日康复！

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。说了那么多，我还想再啰嗦几句，这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力 喜马拉雅里的戒色录音也是一大助力

一定要继续坚持下去。楼主加油，我们觉得戒色很难，根本原因就是没有震慑住自己的内心，戒色不能强戒，修心很重要。去年我强戒了100多天以为再也不会犯错误了，可有一天开始在几天内连破了10次，当时真的是痛不欲生。后来一位学佛的阿姨教了我一句咒语，是观世音菩萨心咒，也叫六字大明咒。坚持念诵效果很好，现在坚持300多天了，期间一次邪淫也没有 ，真的很管用。唵（ong）嘛（ma）呢（ni）叭（bei)美（mei）吽（hong），前五个一声，第六个四声。欲望来了坚持念诵，很快心理恢复平静。另外念诵南无药师琉璃光如来可以防止遗精，心里有焦虑念南无无忧最胜吉祥如来淫念去无踪也能对治遗精，有空听一听佛顶尊胜陀罗尼马上能平复心情(大招，仅听一遍能灭无量罪)，每天记得回向。

对邪淫危害认识要深刻，多看精品贴，平时多修心断念。

加油，戒色需要每天学习戒色文章，这样才能提高觉悟，觉悟降伏心魔，努力行善积德，要相信自己肯定能戒掉