通过对球员站位，无球跑动，传接球等方面训练，帮助大家了解无球状态下球员如何通过跑动扯开空间，形成有效进攻。
环节 1
很多人的印象里控球就是在场地的任何区域无目的的传球，实在是大错特错了。在球场上的不同区域，每个球员有不同的任务需要执行。

图一
图一就是一个大致的区域任务图。当球队有球的情况下组织进攻时(图一左半部分)，在自己的禁区前就需要通过后防线的球员发起进攻，目前的足球发展当中非常需要有技术出色、出球能力强的中卫，这也是他们在组织进攻当中的一个能力体现。而在距离中线15米左右的位置就是中场球员组织进攻的位置，他们接到队友在后防线上的传球之后，开始帮助球队建立起合适的进攻路线和传球点，过了中线之后，球队整体上就开始进行渗透的任务，通过传球扯开空档进一步威胁对手球门，而进入禁区之后就应该完成最后一击。
图一的右半部分是说球队在前场丢球的情况下，首先应该在前场就地进行反抢和压迫，通过快速的分散压迫和对传球路线的阻拦重新夺回球权。如果这一步失败，在中场的时候依然需要高效迅速的夺回球权。如果能将球断下，那球队需要在这个位置直接开始组织进攻。如果对方进攻已经到达本方半场，那球队适当的回撤在保护好球门的基础上，设法抢回球权，关键的一点是必须要阻止对方完成最后一击。
环节 2
总体来说，控球打法需要球员在球场上迅速的横向和纵向拉开，这样会更好的拉开空间，创造一些传球的机会。同时在拉开的过程中，球员需要占据场地内的一些边路和中路的重要位置。

图二
如图二所示，他们不仅是占据了重要的位置，而且形成了非常好的层次和传球路线，这样会使得球队在控球的过程中遇到更小的阻力。在占据了位置、形成良好的队形之后，球员需要进行适当的移动，在场地范围内创造传球空档。最基本的移动就是形成三角站位，这样的站位很明显的好处就是帮助所有人都能提供至少两个接球点，显而易见，控球就更为简单。也有些时候，球队在场上会组成四方形的站位，这样会帮助球员在传球的过程中更好的保持整体的队形移动，同时可以对中间的防守球员施加压力，避免断球之后被快速打反击的情况。