加油，想成功的戒色，只需做好这两个方面。
（1）多学习戒色文章。每天学习戒色知识，做到戒色知识里面说的，这样才能戒色成功。
强戒是没用的是戒不掉的。{戒为良药}非常不错，要多看几遍。
（2）多行善。多帮助别人戒色，多宣传戒色【线上扔微信漂流瓶，线下发戒色宣传单】。通过行善来提升浩然正气，正气存内，邪不可干。这就是戒除邪淫的终极方法了【重点】
总结：多学习，多行善，就能彻底戒除手淫。