匀速5km，浑身舒服，误差不超过3秒【跑步吧】_百度贴吧

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匀速5km，浑身舒服，误差不超过3秒

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如题，我这个匀速水平不知在吧里处于什么阶段

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2016-12-11 06:39回复

加油吧

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2016-12-11 07:30

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2016-12-11 07:44

说实话吧，我觉得这是慢跑的入门级别。一次不跑个十公里不能算跑步。

来自Android客户端5楼2016-12-11 08:00

7分多的配速，很有控制的余地

来自Android客户端6楼2016-12-11 08:02

7分钟也太慢了啊

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2016-12-11 09:32

匀速跑3KM，一般情况我都是在4分钟30秒这样子。

8楼2016-12-11 09:47

跟我一个水平……刚开始跑第一个月，打算慢慢加到10公里

来自iPhone客户端9楼2016-12-11 11:11

入门水平

IP属地:湖南

来自Android客户端10楼2016-12-11 11:15

不错舒服就好

来自iPhone客户端11楼2016-12-11 12:44

不错！跑步就要这样自得其乐。

IP属地:湖北

12楼2016-12-11 15:37

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