我觉得冬天其实是减肥最划得来的时期，冬天身体会储蓄脂肪更容易发胖，所以一到夏天就会瘦些。如果夏天减肥呢，正常饮食到冬天又会胖些。但冬天减肥呢，只要正常饮食等到夏天又会瘦些。只是冬天减肥更需要毅力，耐心。所以，这个冬天，就是我的减肥日常。

我现在在实习，于是计划是一日三餐准点吃 然后零食全部拒绝 饮料拒绝 只喝纯净水
一日三餐分量随机 自己掂量着来
不用觉得减肥是一件很难很痛苦的事情，平常心对待减肥，你就会发现减肥其实真的真的好难啊

然后我是12.05开始减肥的，我一般不拍照记录体重 就打字记录体重好了 。
于是
12.05-68.5kg
下次称体重估计得等到实习结束后了，这边不方便称，还有十天左右的样子就再称一次吧应该。

这是我14年减肥那会的帖子 虽然最后然并卵 虽然帖子只记录到62kg但最后是瘦到56kg 那会我对我的体重还算满意 所以这次我的目标是55kg
14年暑假的那套cos服啊还在柜子里积着 想想也真是不知道那会自己是怎么想的 一直没下过三位数的胖子我怎么有勇气定下45kg的目标

忘说了 我身高170

早餐吃完该上班了

中午吃了半个拳头大的饭 一碗紫菜肉片汤 一根香蕉 还吃了几片猪肉
这段时间严重失眠还上火 蓝瘦 香菇 买了点药和罗汉果 看看有用没
为什么我吃得少就会失眠呢？

为什么木有人呢这真像我的减肥过程日记