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去了健身房第2天动感单车30分钟跑步10分钟为什么第2天膝盖上面的大腿部很酸痛十分酸痛另外1只又好点

送TA礼物

1楼2016-12-12 10:32回复

哈喽

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2016-12-12 10:33

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人工置顶

来自iPhone客户端5楼2016-12-12 10:37

长期不运动酸痛是正常，等到你大强度无氧时候更酸，大强度无氧算个3-4天都正常

IP属地:广东

6楼2016-12-12 10:38

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IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2016-12-12 10:40

肌肉酸疼有时候是一种正面的反馈。加油吧。

来自Android客户端8楼2016-12-12 10:41

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身体乳酸的应该，正常，拉伸按摩，热敷都可以缓解的，休息几天会会好，还有不懂可以加我Q

来自Android客户端10楼2016-12-12 12:52

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