老哥们都是怎么减肥的。。。作为胖子的我挺尴尬的。

曾经半年胖了三十斤，后来每天跑步剪了十斤，现在还是胖的不行。平时也忙，没什么时间去健身房，干的活多，吃的也多，也是瘦不下来。

看什么体质，不过说到减肥说什么方法都是虚的，少吃多动，个人建议一天吃俩顿，晚饭不吃，受不了可以水果代替，然后操场一圈圈跑吧，一天跑个十圈就可以了，我大一刚来显得很胖，就是这么恢复以前体重的

2024-12-28 16:58广告

晚上不吃

就是练

真羡慕你们这些吃了会长胖的人

去抽脂啊

卖肉

最大的追求就是长胖

同是天涯肥胖人

。。。

多搬点砖

跟我学吧，全天食堂，早上一两个点心，不喝东西，中午吃饭不加饭，晚上一碗粥两个点心，坚持一个半月了

唉，平时干活干得多，饿的特别快，所以总会在办公室放很多零食，每次淘宝京东做活动，我就会买几百块钱零食放办公室。然后周末我就算是一个人也会跑到外面搞点好吃的，真的是管不住嘴。

电饭锅砸了就瘦了

——你是我的初心，
　　也是我的始终。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: