回复：161213【日记】[S身材]体重74.9，有差不多体重的来一

今天73.9，一套小红帽，跑步40分钟，出了一身汗，爽！！！

加油哦，我体重77.3，上个月这天79.6。嗯，每天一个超模加hiit高强度。轮到休息就换郑多燕小红帽。昨天开始跑步。一口气可以跑5000。运动减肥太爽啦，就是效果慢。一开始也跟你一样，反复

加油，我是跳一段时间，然后控制不住吃，又歇了一段时间，七月开始78.6,到现在73.9,都几个月了，现在是会一直坚持下去的

今天73.3,一套小红帽，40分钟跑步，加油，年底到72

今天73.7跑步40分钟，小红帽一套

今天72.9加油

好羡慕你的耐力

这几天没打卡，但都在运动，一套小红帽，40分钟跑步，是我每天的标配，孩子放假了带孩子也算运动啦，还好体重降了好多，坚持

今天开始了，控制饮食加运动，一套小红帽，跑步40分钟，加油，一年时间，希望能瘦掉

今天一套小红帽，跑步35分钟

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