那些你应该吃 但是却被你扔掉的食物“

有多少人吃完西瓜就把皮给扔掉的？不止如此，平时在处理芹菜、西兰花、桔子等瓜果蔬菜时也喜欢把皮跟叶子丢掉，殊不知这些东西都是大有营养的。 1、西瓜皮。 西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，帮助改善血液流动；将瓜皮和西瓜瓤、草莓，还有橙汁混合在一起给自己一杯营养丰富的smoothie。 2、桔子皮。 它们不但闻起来很美味，还有丰富的帮助改善消化系统的纤维，以及维他命C来强化免疫系...”