裸睡有哪些优点

第一，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于皮肤的排泄和再生。
第二，裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
第三，保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。避免内裤成为霉菌滋生的温床。
裸睡也有一些不好的地方:
裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。