跳了小红帽40天，【郑多燕减肥吧】

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体重一斤也没少！！！！大腿肌肉变多，又粗了！！心好累！！我应不应该坚持呢！不怕累，就怕适得其反！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-12-18 00:40回复

三分跳七分吃、啥也要搭配起来

来自iPhone客户端3楼2017-01-23 19:18

看上去应该瘦了吧？肌肉比脂肪重，我跳了5天也没少一斤，但是每次出汗很多，感觉是不是一套小红帽不够呀强度太低

来自iPhone客户端6楼2017-02-13 11:33

吃
动结合

来自Android客户端7楼2017-04-13 21:53

你现在如何了！我跳了一周重了3公斤，要崩溃了

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2017-05-14 14:13

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脂肪太厚，要燃脂，运动强度不够

来自Android客户端9楼2017-05-16 12:46

跳一个月都不瘦一点点啊，出汗吗？

来自Android客户端11楼2017-06-22 14:22

跳操不减很正常，脂肪变肌肉都会重的，体积变小了，所以你的三围都会缩小

来自Android客户端12楼2017-07-24 11:21

我和你情况一样啊，心累

来自iPhone客户端13楼2017-08-18 23:29

小红帽会瘦，我感觉小红帽是刚开始瘦的快，后面就掉的非常慢，我跳了3天，瘦了3斤，然后差不多跳了4天瘦了2斤，后面跳了一个星期一斤都没有瘦，搞的我一点都不想跳了

来自Android客户端14楼2017-12-21 23:02

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