身高166
现在体重56左右
12月份必须下百
让崭新的自己美美的迎接2017

体重楼

其他将就
体重想有一点突破
2016的最后5天
我要下百
用新的自己迎接新的一年

今天第一天
自制的豆浆3杯
中午嘴贱吃了点菜
晚上会喝少量黑卡
明日目标110

12.28断食第二天
昨天差不多有1公斤的成绩
虽然是水分
但也是一个良好的开端
早上一杯醇品
以往都是瓶装
容易喝过量
这次买的1.8g袋装
一杯冲完刚刚好
今天计划喝三杯
今晚计划54开头

既然油时间
回顾一下自己的减肥史吧
先从自己初中说起
从小比较内向
初中身高165
好像最近几年也就长高1cm
体重初一初二48kg
名副其实的小瘦子一枚
也就那时候我初恋开始追我
初三涨到105~108左右
原因就是我和初恋在一起后
他总买零食给我
肉松面包对我来说就是真爱
还有学校小卖部的油炸食品
吃了一个学期
体重华丽丽上升10斤

高一住校
开始意识到减肥爱美
加上住校饮食
还有和初恋分手
体重跌到100
高二开始学习
晚自习后写作业
零食是少不了的
然后就110了
高三被家长喂的和猪一样
高中毕业115左右

大学
在一个静谧的南方小城
夏天具热
冬天具冷
大一夏天110
大一冬天120
大二十一
和高中同学一起出去玩
人家167 96斤
大眼中分
妥妥的女神气质
我受到了刺激
回校后苹果三天减肥法
3337减肥法
断食减肥法
开始了我的减肥折腾之路
坚持的好的一次
体重也快下百

回来继续更

大三基本在bt中读过
按照室友的话就是
你只是瘦了那么几天
然后越来越壮
本人166
山东人
骨架大
峰值涨到64kg
大腿上现在还有肥胖纹
因为瘦过
所以更想走断食的捷径
其实复食掌握好了
还是能暴瘦的
断食15天以下的都是耍流氓
我要的不是一般
不是正好
而是惊艳
让自己成为明媚的风景

元旦以后上班
月末一定要坚持住
冬天穿的多
减3~5斤都看不出来
在不知不觉中
大家发现时
你应该已经下百了
在他人的印象里
你可能不是最漂亮的
但你是最瘦
最有气质的那一个
29 30 31
三天还有6斤
严格黑卡

美好与明媚都要自己 深深体会

晚安 2016.12.28

2017.1.2
最近几天皮肤过敏
手腕和后背起了小红疹
去医院吊水
饮食比较油腻
虽然并没太大胃口
体重56.5+了