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跪求腰间盘突出压迫神经，还有救？一家老小

求好心人看看，或者分享锻炼方法。谢谢


看看唐枣会的贴子中药粉可以治好你的腰突


朋友，多练练双飞燕，同时平时多留意姿势。可以看看我空间，有十几个方法预防个修复


朋友，上身往后仰，让椎间隙缩小。同时做仰卧抱腿法，每天坚持十来分钟，有效。如果你需要修复已经受损的组织的，可以贴黑膏药，记得是黑膏药


大腿外侧痛还是内侧痛？屁股有反应吗？


突出多少？


上海华山神经科


这挺严重的了,已经部分脱出了


拿个手杖多散步，我坚持一年了，每天八公里。我也是腿麻。


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