顶一下，有没有好的建议

如何不去YY，求吧里的前辈发个链接～

加油

兄弟，我之前也有女朋友，戒色会有很大的阻力，现在分了，戒色很顺利，好好加油吧

正常的，兄弟！邪淫久了，身体垮了，耐力差了，控制不住自己了……大家都一样！
不必苛责自己，不要有思想压力，只要把全部精力用在戒色养生上就没问题！
以下是我的一些看法和建议，望助你一臂之力：
伤精之人，身心脆弱（身体耐力差、心理承受力差；体力脑力下降，表现为身心疲惫，没有耐心，没有执行力，意志薄弱……），很容易被邪念左右！
首先，你应该意识到以上，时刻保持清醒头脑（当意识到自己被邪念左右时，立刻跳脱出来）；其次你要找到正确的方法，恒久力行！
身体恢复是个缓慢而稳定的过程，当你身体阳气充盈，慢慢一切都走上良性循环，以后也会越来越顺利幸福的！
但你必须清楚，你要彻底戒除恢复身体，把该做的都做好，否则的话，伤身、败德、折寿……恶性循环折磨你一生、无可奈何地活着、到死。
建议：
1.必须彻底戒除，没得商量，100％剃除邪念！
2.不要惊慌，戒除过程中，有什么困难，无论是学习生活家庭，欢迎私信咨询
3.来sy后遗症治疗吧，多看《louwaishui戒色文集》-第五次修订，里面有很多前辈的经验总结，足够解决你绝大部分问题，只要方法得当，戒色没有那么难的
希望能从根本上帮到你

建议楼主先把《戒为良药》认真看了

重在修心。与他人关系不大

谢谢各位层主的建议～