第四十八天快49天了。口腔已好，春节假期结束。

一支烟就足以唤醒吸烟的欲望，即使你戒烟10年。如果不在乎、不注意、不节制，一次、二次、三次，很快他就恢复了烟瘾，因为吸过烟的人永远无法和没吸烟的人一样，他的心灵深处沉睡着烟魔这个基因。
吸过烟的人永远不要期望像没吸过烟的人那样可以抽二支而没事，抽过烟的人会很快恢复烟瘾的，所以“一朝吸烟，终身戒烟”，终身就戒那一支。
不抽一口是王道！！！
————月明庭院

第一百零二天、一口未吸。
胖了15斤，都说我脸色也好了。

第110天，加油。
目前看到别人抽烟，参加聚会喝酒基本没烟瘾了！

继续加油

请注意：戒烟后，容易复吸的十个特殊场景：
1、遇到特别高兴的事儿。如彩票中巨奖、提职加薪等。
2、碰到特别郁闷和悲催的事儿。如与同事或家人发生激烈争执后，家中亲人不幸离世等。
3、酒场上，酒逢“知己”千杯少之后，“知己”拿烟威逼利诱。
4、遭遇人生变故，生活规律全部打乱，人生目标轰然倒塌。
5、你特别尊重的“烟鬼”领导或长辈给你让烟，鬼使神差地无法拒绝。
6、特定封闭场所中，别人都吸烟，有人不怀好意地引诱。如饭店包厢内、深夜值班室等。
7、一个人长时间胡思乱想，思绪混乱、无法排解时。
8、戒烟已经一段时间，自认为小有成就、可以控制戒烟进程时。
9、写文章时没有思路、心急火燎、抓耳挠腮时。
10、意志不坚定的任何时候。

马上半年了
可以初步总结下了，戒烟后胖了15斤。目前基本没有烟瘾了，偶尔也会冒出吸烟的想法但都一闪而过。和朋友聚会，或坐在电脑边写文章，基本没有想吸烟的冲动。