多晒晒太阳,喝喝水。不过,晒太阳不要晒到脸,大人都会受不住的,宝妈还要注意忌口,鸡蛋,公鸡,鱼,牛肉,羊肉,毛豆,奶制品都不要吃,连佐料都别吃,还要用白煮鸡蛋吻宝宝脸,哪里黄就吻哪里,还有就是烧艾叶水洗澡,就是重阳节放在门框上面,晾干了的艾叶,脸上的黄疸用鸡蛋吻脸,身上,头上的黄疸就用艾叶水洗,我家宝宝出世第三天就洗,每三天洗一次(严重的话,建议两天就洗一次),嘴里最好用茶叶糯米泡茶,然后用布蘸水擦洗宝宝嘴里,我家宝宝这样做的,26天就开始转白了,一点都不黄了,这是我们这边农村的土方法,我们这没一个新出世的宝宝去医院照过蓝光。。。