提高危害认识，积极学习提升觉悟，远离一切黄源，及时断念，加油哦

欲望来袭怎么办？吃王致和臭豆腐想象不净观画面

我手淫7年了，手淫两年后就发现了戒色吧，最初只能戒一个星期，最久也就100天。这五年我差不多是每两个月就破一次，有时连续两次。断断续续的戒到了现在还没有彻底戒除 。我的自信都快要崩溃了 。四天前刚戒45天又破了两次。现在又重新看飞翔哥的戒为良药了，提高警惕。这次我说什么都要戒掉 。楼主不要放弃一起加油吧！!!!!!!!

如果你无时无刻自己主动地去面向阳光思考正向的意念，比如奋斗、幸福、感动、奉献、温暖、等等触动心扉能让你的心感觉软下来,那么此时作邪淫念头就成了杂念，会被你自己给忽略掉。

加油！祝你成功戒掉！

又破了怎么办，控制不住