所谓“情绪”, 就是指个体受到某种刺激后,所产生的一种身心激动状态。
大量的医学研究显示，人体76%的疾病是因为不良情绪而导致的。心理因素之所以会影响身体内脏器官功能，主要是通过情绪活动来实现的，积极的情绪能够对人体活动起到良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，使人保持健康；而消极的情绪，如愤怒、怨恨、焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等，如强度过大或持续过久，可导致神经活动功能失调。由于情绪的变化引起体内化学物质----交感神经素的改变，进而导致人体大脑功能的改变，并最终引起人体内部某些内脏生理功能和病理形态方面的变化。
情绪是决定一个人身体是否健康的重要标准！管理好了情绪就管理好了人生！
在心理咨询过程中，来访者也往往受制于情绪的干扰，无法进行理性的思考。所以，在处理案例的咨询过程中要先处理情绪，再处理问题。当来访者的情绪趋于平稳时，咨询的进展就会很顺利。
周日12月25日，心理咨询专家杜英俊老师将带领你学习如何处理来访者的情绪。通过现场练习和真实案例的处理，你将能够掌握处理情绪的基本方法和技巧。
作者：九号站
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来源：知乎
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