好长的腿

是。上半身整个都侧了，没必要的。稍微侧就行。手也好像压中线了。打腿是打的不错呀

嗯嗯

您是肩膀柔韧性太差了举不起来胳膊还是根本不知道高肘移臂？

没提肘

虽然看起来确实不好，但是你这打腿很有前途。

吧友移臂动作还须改进，多练练肩膀柔韧；
换气侧身幅度大，右转快90度了，快成麻花儿了；手入手过中线。
有问题不要紧，慢慢改，坚持，我也一直在改。。。。。。。

初学者的问题都是很急着配合去游，练好每一个分解动作吧。

一哥们历来节约，家里什么东西都舍不得扔。
一天我去他家，他正在洗冷水澡。我说：“哥，你咋了？这么冷的天，家里又不是没有暖气，你怎么洗冷水澡啊”？他说了句让我终身难忘的话：“家里还剩两包感冒药，再不吃就过期了”。

去年我初学的时候，和你这个动作差不多。我最先改进的是高肘移臂，然后一直持续打腿，打了一年多。下水都要浮板打腿。
具体到你的问题，1，练习换气，减小滚动，转体要小一些， 现在这个太大。2.手出水前，摸一下大腿。然后掌心转朝身体这边。肩膀发力，打开腋窝。用大臂提着小臂和手掌上来。记住手是朝身体俩边上来的。不是从背后。，从背后上手。容易伤肩。。而且一般都是手掌引导手臂起来。这么提手，人很容易就会很累。所以整个提手动作就错了。3，打腿。4.多做分解练习，手，脚。呼吸。都要分解。有很多内容值得去做。最好每种都试试，尽量多做几次，，分解越多。组合起来才会越快越好。直接组合。过俩天你还是感觉你会游了。但是实际上根本看不成。
别的就不说了。