戒色，安装反黄之盾，屏蔽色情信息。多学习知识修心，多来吧里鼓励吧友吧，积累福德抵抗淫欲，加油！

戒为良药，不泄为补。加油！

望你好好看看前辈们分享的经验之谈。
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戒色不能强戒盲目戒那样终究会破戒，戒色要靠不断提高的戒色觉悟和你的实际行动坚持认真落实做到位。
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不断提高的戒色觉悟，是通过日积月累学习戒色知识和经常复习戒色知识（温故而知新），并要多去领悟多去思考多去相互交流而得到的，千万不要走形式的学习。
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所以要先从学习戒色知识开始，自行搜索下《戒为良药》认真反复耐心地看，你会学习到很多关于戒色的知识，里面要求你做到的坚持认真落实做到位。