痘印的产生和预防
痘痘发作时会引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方形成黑色痘印。
而当痘痘发炎太强伤及真皮时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，另外由于个人体质的不同，还可能形成凸起增生型痘印。
预防痘印的形成，关键在于尽早治疗，不要去刺激痘痘，不要乱挤，不要抹过多护肤品在上面，等到成熟后，正确挤痘排出坏死组织。其次，防晒和抗氧化也是非常重要的。
对于痘痘肌来说，永远不能停下治痘、控痘的步伐，说白了，预防痘印最直接的方法，就是预防痘痘的产生。
虽然痘印还是以预防为主，但对于已经存在的痘印，我们依旧可以通过后期的护理或医美手段进行改善。
痘印的注意点
必须要强调的几点：
1、我在后面所说到的所有护肤理念、产品推荐都是针对于，粉刺已得到控制，没有大面积粉刺问题的情况。如果你脸上有成片的粉刺问题，请及时就医，推荐三甲医院皮肤科，你需要的是专业药物治疗，而不是护肤品。
2、请每天做好防晒工作，这对于痘印的改善非常重要。
痘印的分类&整体改善方法
一般而言，痘印可以分为两大类：
一、表皮平整、周围皮肤正常的色斑；
二、表皮有凹洞或凸起的情况，即我们口中经常说的“痘坑”。
第一种情况，在仅仅是表皮破损或者炎症已消退的痘痘好了以后，会留下这类的色斑，主要有以下两种：
1、红色痘印，主要是炎症引起的毛细血管扩张。
2、深色偏黑痘印，主要是面部炎症发生后产生的色素沉着（PIH）。
这两种痘印随着时间流逝，皮肤自身可以代谢掉，但因为个体体质的差异，短则3-6个月，长则好几年。因此，我们可以通过外界护肤、医美手段来加快这类痘印的淡化。
第二种情况，即“痘坑”，就比较复杂，通过常规护肤品是没有办法解决的，必须借助于医美。建议先使用A酸或A醇类产品让角质平滑一些，然后再去医美。至于可选择何种医美手段，医生会根据“痘坑”的严重程度给你制定治疗方案，一般而言：
1、不算深层严重的凹洞，可以选择皮肤物理磨削或者激光表皮重建。
2、较深的凹洞，除了传统的激光表皮重建以外还可以选择全层皮肤治疗。
3、凸起型痘印，一般都要采取综合治疗，包括手术切除、脉冲激光、冷冻等等。
红色痘印的护理
红色痘印主要以抗炎和修复为主，美白为辅。
一、护肤方面
可以选择含有烟酰胺、传明酸、甘草酸等等，这些具有抗炎功效的产品。
1、烟酰胺有抗炎修复的作用，这一成分技术宝洁公司掌握的比较好，所以在选择时以他家的产品为主，如olay小绿瓶小白瓶精华、olay菁华面霜、SKII的小灯泡等等。
2、传明酸有抗炎美白的作用，可以有效防止黑色素的形成，资生堂对这一成分技术运用广泛并且成熟，所以选择时以他家的各类产品或美白精华为主，如HAKu美白精华、欧珀莱传明酸精华、benefique美白精华等。
3、甘草酸类的产品主要选择含有甘草酸二钾的，如芙丽芳丝、fancl、理肤泉、薇姿等等这些修复抗炎的药妆品牌。另外，如ipsa流金水、乐敦CC美白水等等这些明星产品也都含有甘草酸二钾，而色修精华含有较多抗炎的植物提取物，都是不错的选择，大家在挑选时可以多做一下功课。
二、药物方面
推荐几款比较常见的药膏类产品，他们的具体使用方法请详细阅读说明书，最好去咨询一下医生。
1、喜辽妥（Hirudoid，即多磺酸粘多糖，MPS），对于刚脱痂的红色疤痕、痘印有不错的效果，局部点涂。
2、阿达帕林，比较常见的是用来治粉刺，特别是闭口，但实际上它的抗炎效果也比较理想，依旧是局部点涂，建立耐受后可以每晚使用。
3、法斯通凝胶，也是比较好的一款抗炎产品。 4、非甾体类抗炎药物，比如布特软膏等。
另外，不要擅自口服甘草酸、丹参酮等抗炎药物，不要擅自使用糖皮质激素软膏、他克莫司软膏，一定要谨遵医嘱。
三、医美方面
对于这种红色痘印，一般推荐后期染料激光或者强脉冲光封闭。如果你决定了要去医美，请慎重选择医生，手术前和你的医生一定要充分沟通。
深色痘印的护理
深色痘印主要以美白和促进代谢为主，疤痕修复为辅。
一、护肤方面
1、建议选择含有抗坏血酸（VC）、壬二酸、曲酸、熊果苷等等，这类比较有效的美白成分。
其中比较推荐的是抗坏血酸和壬二酸。抗坏血酸在美白的同时还能抗炎抗氧化，是非常理想的选择；而壬二酸不但有美白功效，还能抑制皮肤脂溢性，祛粉刺。
1）、抗坏血酸类的产品Revive做的比较好，但价格贵，还有一些口碑比较好的产品，比如Dr Sebagh VC粉、自然哲学VC粉、obagi维C精华、乐敦VC精华等。但乐敦由于浓度的问题，对于黑色痘印效果一般，对红色痘印的效果更好些。一般而言，浓度在20%以下时，浓度越高，效果越好。
2）、壬二酸类的产品，比较有名的就是Arcona的杜鹃花酸（壬二酸），壬二酸类的产品需要慢慢建立耐受。
3）、曲酸类产品，高丝家做的比较好，相对有名的就是黛珂曲酸精华。
4）、熊果苷，宠爱之名的美白类产品特别喜欢用这个成分，另外，杜克色修可有添加熊果苷。
2、建议选择一些促进代谢的酸类使用，如水杨酸、果酸都可以，本着温和护肤的理念，这边就不推荐各类A酸产品了。
关于酸类的选择和注意事项，之前也有说过很多次了。刷酸需要谨慎，建议多做功课，低浓度开始，慢慢建立耐受。 这边推荐几款产品，Arcona白板精华、宝拉水杨酸、Dr WU杏仁酸、芯丝翠精华、alpha Hydrox家的果酸等等，都是口碑比较好的。
二、药膏方面
1、比较有名的就是喜辽复（国内屈臣氏有）和喜疗疤（香港有卖），Hiruscar，其实说白了，它应该也可以算是护肤品范畴。
国内比较好买的就是喜辽复，主要成分是MPS+洋葱提取物+烟酰胺等，因为加了洋葱提取物，所以使用的时候会有一些发痒。
2、还有一款思丽安乳膏，主要成分是壬二酸，对于痘印和粉刺都有一定效果，台湾有卖。 三、医美方面
可以去做激光或者果酸换肤，让痘印消退的快一些。具体注意事项，大家可以自行去做功课。
（本文来自@Doris_px，由@爱纠结的徐阿晴整理发布）。
痘痘发作时会引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方形成黑色痘印。
而当痘痘发炎太强伤及真皮时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，另外由于个人体质的不同，还可能形成凸起增生型痘印。
预防痘印的形成，关键在于尽早治疗，不要去刺激痘痘，不要乱挤，不要抹过多护肤品在上面，等到成熟后，正确挤痘排出坏死组织。其次，防晒和抗氧化也是非常重要的。
对于痘痘肌来说，永远不能停下治痘、控痘的步伐，说白了，预防痘印最直接的方法，就是预防痘痘的产生。
虽然痘印还是以预防为主，但对于已经存在的痘印，我们依旧可以通过后期的护理或医美手段进行改善。
痘印的注意点
必须要强调的几点：
1、我在后面所说到的所有护肤理念、产品推荐都是针对于，粉刺已得到控制，没有大面积粉刺问题的情况。如果你脸上有成片的粉刺问题，请及时就医，推荐三甲医院皮肤科，你需要的是专业药物治疗，而不是护肤品。
2、请每天做好防晒工作，这对于痘印的改善非常重要。
痘印的分类&整体改善方法
一般而言，痘印可以分为两大类：
一、表皮平整、周围皮肤正常的色斑；
二、表皮有凹洞或凸起的情况，即我们口中经常说的“痘坑”。
第一种情况，在仅仅是表皮破损或者炎症已消退的痘痘好了以后，会留下这类的色斑，主要有以下两种：
1、红色痘印，主要是炎症引起的毛细血管扩张。
2、深色偏黑痘印，主要是面部炎症发生后产生的色素沉着（PIH）。
这两种痘印随着时间流逝，皮肤自身可以代谢掉，但因为个体体质的差异，短则3-6个月，长则好几年。因此，我们可以通过外界护肤、医美手段来加快这类痘印的淡化。
第二种情况，即“痘坑”，就比较复杂，通过常规护肤品是没有办法解决的，必须借助于医美。建议先使用A酸或A醇类产品让角质平滑一些，然后再去医美。至于可选择何种医美手段，医生会根据“痘坑”的严重程度给你制定治疗方案，一般而言：
1、不算深层严重的凹洞，可以选择皮肤物理磨削或者激光表皮重建。
2、较深的凹洞，除了传统的激光表皮重建以外还可以选择全层皮肤治疗。
3、凸起型痘印，一般都要采取综合治疗，包括手术切除、脉冲激光、冷冻等等。
红色痘印的护理
红色痘印主要以抗炎和修复为主，美白为辅。
一、护肤方面
可以选择含有烟酰胺、传明酸、甘草酸等等，这些具有抗炎功效的产品。
1、烟酰胺有抗炎修复的作用，这一成分技术宝洁公司掌握的比较好，所以在选择时以他家的产品为主，如olay小绿瓶小白瓶精华、olay菁华面霜、SKII的小灯泡等等。
2、传明酸有抗炎美白的作用，可以有效防止黑色素的形成，资生堂对这一成分技术运用广泛并且成熟，所以选择时以他家的各类产品或美白精华为主，如HAKu美白精华、欧珀莱传明酸精华、benefique美白精华等。
3、甘草酸类的产品主要选择含有甘草酸二钾的，如芙丽芳丝、fancl、理肤泉、薇姿等等这些修复抗炎的药妆品牌。另外，如ipsa流金水、乐敦CC美白水等等这些明星产品也都含有甘草酸二钾，而色修精华含有较多抗炎的植物提取物，都是不错的选择，大家在挑选时可以多做一下功课。
二、药物方面
推荐几款比较常见的药膏类产品，他们的具体使用方法请详细阅读说明书，最好去咨询一下医生。
1、喜辽妥（Hirudoid，即多磺酸粘多糖，MPS），对于刚脱痂的红色疤痕、痘印有不错的效果，局部点涂。
2、阿达帕林，比较常见的是用来治粉刺，特别是闭口，但实际上它的抗炎效果也比较理想，依旧是局部点涂，建立耐受后可以每晚使用。
3、法斯通凝胶，也是比较好的一款抗炎产品。 4、非甾体类抗炎药物，比如布特软膏等。
另外，不要擅自口服甘草酸、丹参酮等抗炎药物，不要擅自使用糖皮质激素软膏、他克莫司软膏，一定要谨遵医嘱。
三、医美方面
对于这种红色痘印，一般推荐后期染料激光或者强脉冲光封闭。如果你决定了要去医美，请慎重选择医生，手术前和你的医生一定要充分沟通。
深色痘印的护理
深色痘印主要以美白和促进代谢为主，疤痕修复为辅。
一、护肤方面
1、建议选择含有抗坏血酸（VC）、壬二酸、曲酸、熊果苷等等，这类比较有效的美白成分。
其中比较推荐的是抗坏血酸和壬二酸。抗坏血酸在美白的同时还能抗炎抗氧化，是非常理想的选择；而壬二酸不但有美白功效，还能抑制皮肤脂溢性，祛粉刺。
1）、抗坏血酸类的产品Revive做的比较好，但价格贵，还有一些口碑比较好的产品，比如Dr Sebagh VC粉、自然哲学VC粉、obagi维C精华、乐敦VC精华等。但乐敦由于浓度的问题，对于黑色痘印效果一般，对红色痘印的效果更好些。一般而言，浓度在20%以下时，浓度越高，效果越好。
2）、壬二酸类的产品，比较有名的就是Arcona的杜鹃花酸（壬二酸），壬二酸类的产品需要慢慢建立耐受。
3）、曲酸类产品，高丝家做的比较好，相对有名的就是黛珂曲酸精华。
4）、熊果苷，宠爱之名的美白类产品特别喜欢用这个成分，另外，杜克色修可有添加熊果苷。
2、建议选择一些促进代谢的酸类使用，如水杨酸、果酸都可以，本着温和护肤的理念，这边就不推荐各类A酸产品了。
关于酸类的选择和注意事项，之前也有说过很多次了。刷酸需要谨慎，建议多做功课，低浓度开始，慢慢建立耐受。 这边推荐几款产品，Arcona白板精华、宝拉水杨酸、Dr WU杏仁酸、芯丝翠精华、alpha Hydrox家的果酸等等，都是口碑比较好的。
二、药膏方面
1、比较有名的就是喜辽复（国内屈臣氏有）和喜疗疤（香港有卖），Hiruscar，其实说白了，它应该也可以算是护肤品范畴。
国内比较好买的就是喜辽复，主要成分是MPS+洋葱提取物+烟酰胺等，因为加了洋葱提取物，所以使用的时候会有一些发痒。
2、还有一款思丽安乳膏，主要成分是壬二酸，对于痘印和粉刺都有一定效果，台湾有卖。 三、医美方面
可以去做激光或者果酸换肤，让痘印消退的快一些。具体注意事项，大家可以自行去做功课。
（本文来自@Doris_px，由@爱纠结的徐阿晴整理发布）。
