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2.平安夜圣诞节，我用一支口红换了一个蛋糕。我喜欢那个姑娘，但是一直没自信。等我做回自己，找回自信，怕是姑娘早已另寻他人。

3.戒，不光要戒色。最近游戏打的太多，有些耽误事了。从节制做起。

4.最近晚上总是睡不着，早上醒不来。以前12点睡6点半或者7点就醒了，现在一两点钟睡，早上闹钟响了好几次，关了闹钟也要继续睡。另外，工作性质总是久坐，感觉还是需要改善。

加油
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5.嗜睡，不知道刚开始的同僚是不是都这情况。是不是把之前欠的睡眠补上。不过休息的很好，醒来很精神，工作状态很好。

加油，楼主，与戒色吧的机缘已经成熟，人生就从这里开始改变吧

今天做了件很有意义的事，给自己和几个比较要好的朋友一人买了一本《戒为良药》，还有一些正能量图片。我打算每天微信朋友圈都发一些正能量的东西，也算日行一善吧。

8.元旦，祝大家元旦快乐！也许路途很远，但恭喜你已经迈出了脚步！

9.感觉福报来了，不知道大家有没有腰眼疼的症状。我14年每天都做仰卧起坐，后来腰估计就是那时候受损了，去做了针刀手术。但是估计是冬天受凉了，然后加上自己邪淫不断，右侧腰眼特别疼。尤其邪淫以后，要平躺着把手垫在腰下面按摩好长时间，感觉就像有东西被压迫了被堵了一样。最近10多天的戒邪淫，每天都做一会儿平板支撑。昨晚上睡觉感觉有个姿势很舒服，然后感觉经脉大开一样！今天醒来腰眼也不疼！阿弥陀佛！我会继续坚持！

10.才发现右侧睾丸变小了，而且自从昨天经脉通了他出汗更厉害了，估计他病了。嗜睡，非常困。

11.今天算醒的早的了，还是睡得太晚。其实以前就是晚上睡不着才不断邪淫，不过现在邪淫控制住了，但睡不着。

12.昨天不到一点就睡了，今天醒的也挺早。住的公寓有书，才发现。