以前放假基本上天天活在手淫的痛苦下，现在开始上学了，基本上一星期一两次。可是这并不是我放荡的理由，寒假快到了难道你还想让自己在寒假的日子里继续活在手淫的痛苦下吗。既然决定了，就让我看看你的决心感到底有多强吧！

加油！

远离邪淫，杜绝手淫，一起戒色，加油，梦想牵引着你，吧友鼓励着你，自己加油，实现你的梦想

色字头上一把刀，戒色先戒眼，非礼勿视，每天念南无（na mo）观世音菩萨 500声或半小时，这样你晚上睡觉就安稳了，脑子里脏水太多就容易破戒遗精，要多往脑子里灌清水，念佛灌清水很管用，光靠自己戒的很累哦！放生孝顺父母站桩跑步等运动适度锻炼强身健体能帮助恢复肾气黑芝麻糊黑豆粥能补肾精，精足则气足气足则神足

行尸走肉一般，一事无成，相貌变丑，没谈过恋爱，没女孩子喜欢，懦弱，没血性，不男人，这都是sy所赐，誓戒sy…

加油加油加油