今天特别与大家分享一些这个季节最适合的帮助宝宝提升免疫力，抵抗疾病外邪的预防措施。每天做到这些预防措施，宝宝生病的几率也会大大降低哦！
预防措施一：宝宝起床前，打开供暖设备，让房间温度提升
这个措施主要是针对南方没有集中供暖的小朋友家长的。北方因为有统一供暖，房间里很暖和，宝宝起床时不会有太明显的温差变化。但在南方，就享受不到这个待遇了。这也是导致宝宝起床时最容易受寒的阶段。
主要原因在于，很多妈妈担心宝宝睡着后踢被子受凉，所以特别注重宝宝睡觉时的保暖，睡袋、被子裹了好几层。宝宝睡着后被子里的温度相对高，因为整个房间的温度都比较低。
当宝宝睡醒后从被子里出来时，被子内外巨大的温差导致宝宝特别容易受寒。有时候即使家长特别注意，宝宝一醒过来马上帮他把衣服穿好，但就是这样短短的一两分钟时间，宝宝就会被寒气入侵。
有的小宝宝马上会打几个喷嚏，体质弱一点的小宝宝很可能直接鼻塞、流鼻涕。如果宝宝本身就是阴虚，有积食，这一会功夫的受寒就可能导致宝宝外感风邪、寒气入侵，有的宝宝甚至直接发烧。
所以，起床时的保暖工作一定要做好。如果家里有空调，宝宝睡醒前20-30分钟，打开空调，让房间的温度提升起来。这样宝宝从暖乎乎的被子里出来时，内外的温差不会太大，就不容易受寒。如果家里没有空调，就用被子把宝宝裹着，让他在取暖设备旁边先适应一下，在做好保暖的基础上逐步给他穿衣服。
预防措施二：做好背部保暖工作
宝宝的背部保暖非常重要，一般受寒最早也是从背部开始的，所以宝宝背部的保暖工作一定要做好，只要背部不受凉，宝宝就不会生病。
但需要注意的是，背部要保持“适当温暖”，当你不确定的时候，可以在手温暖的情况下伸进宝宝的背部去摸一摸，如果宝宝的背部是温暖干燥的，就说明衣服刚刚合适。
如果宝宝背部摸起来湿湿潮潮的，就说明衣服太多了，这样汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。
如果宝宝背部摸起来凉凉的，那就要特别小心，马上给宝宝做工字擦背、捏脊，或是放一大盆温水给宝宝泡澡，或者用电吹风、热水袋给宝宝背部加热。越早发现越早干预，越能抵御风寒的入侵，防止宝宝感冒。
预防措施三：做好头部保暖工作
宝宝头部也是手足三阳经会聚之处，因此，中医认为头部为人体“诸阳之会”。帮助宝宝做好头部保暖非常重要。如果带宝宝出门，最好戴上帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚，因为头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适、薄厚适宜、通风透气的。
宝宝的鼻子非常敏感，一受寒鼻窦就马上罢工。
鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥或湿冷的空气调整为人体需要的温度，并通过鼻毛过滤掉灰尘、病毒等，把氧气输送至肺部。
鼻子正常工作时身体没有任何不适。一旦鼻子受凉罢工，鼻窦不工作，鼻子处于脏乱无序的状态，就像一个停了电的工厂，自然会出现各种问题。鼻塞、流涕就是这些问题的反应。所以鼻子的保暖也很重要。
如果你发现宝宝鼻子开始出现不适，就马上给宝宝上下擦鼻翼，按揉迎香，按揉风池，让宝宝的鼻子恢复工作。
预防措施四：做好腹部的保暖
腹部是脾胃之所，保持肚子暖暖的也就是保护了宝宝的脾胃。有些妈妈害怕宝宝尿湿裤子，会给他穿开裆裤。其实这样特别容易导致腹部受凉，损伤宝宝的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
所以，这么寒凉的季节，不要让宝宝穿开裆裤，最好穿连体衣或穿高腰的护肚裤，连体衣更能保持小肚子的保暖。
如果宝宝的小肚子已经受寒了，可以用艾灸或把盐、花椒一起炒热装在袋子里，以不烫手的温度为宜，放在宝宝的肚子上，温热宝宝的肚脐。
预防措施五：宝宝洗澡时，要多放一些水，让宝宝浸在里面
天冷的时候给宝宝洗澡也是非常容易受寒的。这个时候，如果坚持要给宝宝洗澡一定不要省水，有条件的挑选一款好一些的浴桶，将洗澡水放至浴桶或浴盆的三分之二处，让宝宝的身体能完全浸入水中，浸泡5-10分钟之后，宝宝身体完全温暖后，再把宝宝抱出来。
包裹宝宝的浴巾、保暖衣最好先在暖风机上吹得热乎乎的，但又不烫人，再去包裹宝宝，这样，宝宝从浴盆里出来的时候也不会受凉。
浴室里最好备一个小型的暖风机，宝宝洗澡前先打开，让浴室暖起来，这样也不容易受寒。
预防措施一：宝宝起床前，打开供暖设备，让房间温度提升
这个措施主要是针对南方没有集中供暖的小朋友家长的。北方因为有统一供暖，房间里很暖和，宝宝起床时不会有太明显的温差变化。但在南方，就享受不到这个待遇了。这也是导致宝宝起床时最容易受寒的阶段。
主要原因在于，很多妈妈担心宝宝睡着后踢被子受凉，所以特别注重宝宝睡觉时的保暖，睡袋、被子裹了好几层。宝宝睡着后被子里的温度相对高，因为整个房间的温度都比较低。
当宝宝睡醒后从被子里出来时，被子内外巨大的温差导致宝宝特别容易受寒。有时候即使家长特别注意，宝宝一醒过来马上帮他把衣服穿好，但就是这样短短的一两分钟时间，宝宝就会被寒气入侵。
有的小宝宝马上会打几个喷嚏，体质弱一点的小宝宝很可能直接鼻塞、流鼻涕。如果宝宝本身就是阴虚，有积食，这一会功夫的受寒就可能导致宝宝外感风邪、寒气入侵，有的宝宝甚至直接发烧。
所以，起床时的保暖工作一定要做好。如果家里有空调，宝宝睡醒前20-30分钟，打开空调，让房间的温度提升起来。这样宝宝从暖乎乎的被子里出来时，内外的温差不会太大，就不容易受寒。如果家里没有空调，就用被子把宝宝裹着，让他在取暖设备旁边先适应一下，在做好保暖的基础上逐步给他穿衣服。
预防措施二：做好背部保暖工作
宝宝的背部保暖非常重要，一般受寒最早也是从背部开始的，所以宝宝背部的保暖工作一定要做好，只要背部不受凉，宝宝就不会生病。
但需要注意的是，背部要保持“适当温暖”，当你不确定的时候，可以在手温暖的情况下伸进宝宝的背部去摸一摸，如果宝宝的背部是温暖干燥的，就说明衣服刚刚合适。
如果宝宝背部摸起来湿湿潮潮的，就说明衣服太多了，这样汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。
如果宝宝背部摸起来凉凉的，那就要特别小心，马上给宝宝做工字擦背、捏脊，或是放一大盆温水给宝宝泡澡，或者用电吹风、热水袋给宝宝背部加热。越早发现越早干预，越能抵御风寒的入侵，防止宝宝感冒。
预防措施三：做好头部保暖工作
宝宝头部也是手足三阳经会聚之处，因此，中医认为头部为人体“诸阳之会”。帮助宝宝做好头部保暖非常重要。如果带宝宝出门，最好戴上帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚，因为头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适、薄厚适宜、通风透气的。
宝宝的鼻子非常敏感，一受寒鼻窦就马上罢工。
鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥或湿冷的空气调整为人体需要的温度，并通过鼻毛过滤掉灰尘、病毒等，把氧气输送至肺部。
鼻子正常工作时身体没有任何不适。一旦鼻子受凉罢工，鼻窦不工作，鼻子处于脏乱无序的状态，就像一个停了电的工厂，自然会出现各种问题。鼻塞、流涕就是这些问题的反应。所以鼻子的保暖也很重要。
如果你发现宝宝鼻子开始出现不适，就马上给宝宝上下擦鼻翼，按揉迎香，按揉风池，让宝宝的鼻子恢复工作。
预防措施四：做好腹部的保暖
腹部是脾胃之所，保持肚子暖暖的也就是保护了宝宝的脾胃。有些妈妈害怕宝宝尿湿裤子，会给他穿开裆裤。其实这样特别容易导致腹部受凉，损伤宝宝的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
所以，这么寒凉的季节，不要让宝宝穿开裆裤，最好穿连体衣或穿高腰的护肚裤，连体衣更能保持小肚子的保暖。
如果宝宝的小肚子已经受寒了，可以用艾灸或把盐、花椒一起炒热装在袋子里，以不烫手的温度为宜，放在宝宝的肚子上，温热宝宝的肚脐。
预防措施五：宝宝洗澡时，要多放一些水，让宝宝浸在里面
天冷的时候给宝宝洗澡也是非常容易受寒的。这个时候，如果坚持要给宝宝洗澡一定不要省水，有条件的挑选一款好一些的浴桶，将洗澡水放至浴桶或浴盆的三分之二处，让宝宝的身体能完全浸入水中，浸泡5-10分钟之后，宝宝身体完全温暖后，再把宝宝抱出来。
包裹宝宝的浴巾、保暖衣最好先在暖风机上吹得热乎乎的，但又不烫人，再去包裹宝宝，这样，宝宝从浴盆里出来的时候也不会受凉。
浴室里最好备一个小型的暖风机，宝宝洗澡前先打开，让浴室暖起来，这样也不容易受寒。
