另外，其实强迫症就是失去念头对的控制所导致的，也就是所谓的强迫思维。楼主应该了解森田疗法吧? 这其实是以禅修冥想为基础的强迫症治疗方法。所以其实冥想对这个症状有很大的帮助，重点是我们要学会掌握自己的念头。楼主可以多去了解冥想方面的东西。有一本名为《当下的力量》的书很不错的，推荐您去看看