健身的我就不说了，有太多的人比我懂。
我也是20岁怎么吃不都胖，一顿3鸡腿都行。但从21开始，莫名其妙的不吃都胖。到现在胖了有50斤。
这么多年过去，反思当初，我发现问题了，首先是压力的变化，高中努力准备高考，大一大二都是基础课，高数线代四六级等等，压力很大，用脑也是非常消耗卡路里，到了大三，没什么课了，天天在屋里玩电脑，压力突然间没了，再加上20岁之前都在长身体，基础代谢值很大，所以怎么吃都没事，等过了21，不长身高就开始横着长了，基础代谢值就下降，也会疯狂增重。
怎么keep，怎么吃，贴吧里很多人会给你建议。我的建议时，平时也让自己紧张起来，费脑多一些。有助减肥
翅膀
