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回复：【日记】161226|春节前至少要减到106斤

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其实减肥最重要的是毅力，中午的时候我饿的发昏，心中只有一种我要吃饭吃肉吃甜食的冲动
IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2016-12-27 15:29
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    但是最后还好我忍住了，我觉得意志力差的人，应该在减肥前把家里的零食全部清理掉。这样就不会在意志力薄弱的时候被击败
    IP属地:上海来自iPhone客户端18楼2016-12-27 15:30
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      多喝水
      IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2016-12-27 15:30
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        加油啊
        来自Android客户端20楼2016-12-27 16:01
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          晚上单车30min，走路回家。回到家郑多燕哑铃操30min。吃晚餐。
          IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2016-12-27 23:51
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            晚餐时间八点，凉拌海带丝，焖大虾12只。半小时。
            IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2016-12-27 23:52
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              晚上体重56.9kg
              IP属地:上海来自iPhone客户端23楼2016-12-27 23:52
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                早上起来56.5kg，好开心
                IP属地:上海来自iPhone客户端24楼2016-12-28 08:48
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                  早上六点半起来，换衣服化妆，喝一杯淡盐水，煮了海带丝做午饭。坐公交上班
                  IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2016-12-28 08:49
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                    早上到单位喝了一杯麦片，一片维生素两颗钾片
                    IP属地:上海来自iPhone客户端26楼2016-12-28 08:50
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                      午饭是海带丝
                      IP属地:上海来自iPhone客户端27楼2016-12-28 12:47
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                        一杯蛋白质粉
                        IP属地:上海来自iPhone客户端28楼2016-12-28 12:47
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                          把下午的加餐零食吃掉了……意志不坚定
                          IP属地:上海来自iPhone客户端29楼2016-12-28 12:47
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                            下午饿到半死……下班去蹬自行车30min，走路回家，买了四两五香牛肉和三根黄瓜。晚饭。
                            IP属地:上海来自iPhone客户端30楼2016-12-28 21:25
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                              先跳了郑多燕小红帽，再吃饭
                              IP属地:上海来自iPhone客户端31楼2016-12-28 21:26
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