根据本人的控梦经历，不同颜色的灯光对梦的控制是不一样的，这个眼罩只能发出红色灯光，功能未免单一了一点，对睡觉前的冥想要求比较高，所以造梦控梦相对来说要困难一些。睡觉时不同的声音对梦镜也是有影响的，这个眼罩不具备这个功能，声音的控制是一个很难的问题，声音太大会吵醒人，太小听不到，不同的睡眠深度对声音的敏感情况不一样，如果能监控脑波，根据脑波做出反应，还有很长路要走，还有很多的研究要做。所以这个眼罩还只是一个很初级的产品。
本人曾用定时开关加1到5瓦小彩灯制造环境灯光，但睡眠中常被电灯的开启弄醒，这种眼罩有三种灯光强度控制，因此买下这个，先将就试用吧。