各位做清明梦的大神，你们只靠睡前的冥想的控梦吗？有没有想过用其它方法来控梦。
首先说一下在此之前我的控梦试验。
一、冥想
小时做恶梦，估计是睡姿的缘故，经常做恶梦，被可怕动物或可怕的东西追赶。后来与家人说起，老姐说梦中想这是在做梦，就不怕了，后来在梦中真的这么想，果然不再害怕，有时还能让自己飞起来，哈哈。最奇妙的是，有一次经过长时间的冥想，有一天晚上做了一个梦，几个月以后，相同的场景，相同的人，如梦中一模一样地发生。可惜这样的梦只做过一次。
二、光线
大家有没有这样的感觉，做梦时好比看黑白电视，我意识到这一点时，我一直想做一个彩色的梦，结果有一次真的做了彩色的梦，醒来时，才发现太阳晒屁屁了。由此我想到光线对梦的影响。前不久用定时开关控制一个灯光很弱的红光灯泡，大约一瓦的，晚上梦到战争，很恐怖，梦中的同伴战友缺头缺胳膊缺手缺腿的都有，但做的是黑白梦，因此并不血腥。但是即使一瓦的灯泡，在定时开关打开时，灯光的刺激也会把人弄醒。最近入手雷米眼罩，不知会如何？请看后来的记录。
三、声音
前不久做梦老是梦到在荒郊野外或农村，一天晚上下雨，打得外面雨棚直响，结果梦到了闹市。目前还没有辅助工具定时打开预先录制的声音。曾试用用手机，但声音太小听不到，声音大了会把人吵醒。希望有这样的产品出现，进入睡眠状态时，能播放预先设置的声音，即不至于把人吵配，又可以引导做梦者进入设置的环境。
四、温度
温度的突然变化会导致奇怪的梦，但这样也可能导致身体生病，因此睡觉时要控制好房间的温度，特别是被窝里的温度，不要太冷，以防生病。
五、扎带
我发现当我进入睡眠状态时，手放在腰部，白天经历的一些事情会在梦中有所反应。但睡觉后手的位置很难控制，思考了很久，最后在网上魔术帖扎带，睡觉前用魔术帖扎带捆着手，再绕身体两圈固定在腰部，但第一天晚上悲剧了，梦到不断有蛇向我游来，各种各样的毒蛇。还好有人保护我，每次蛇一靠近就被大一点的亲人用棍子挑走了，或者直接抓起扔掉。第二天同样这么做时，再也没梦到蛇了。并且每天与朋友交谈过的话题，看过的书会有一件事与晚上的梦有所关联。
六、枕头
目前我只用枕头做过一次试验，一天晚上，用了两个枕头放在头下，结果一整晚不停地的爬山，爬过一山还有更高的一山，累死我了。但奇怪的是，第二天晚上仍然用那个枕头，却不做爬山梦了。黄粱一梦这个成语估计大家应该知道，我估计在枕头上做点文章，会成为一个控梦的辅助工具。