虽然雾霾天，陈妍希却提前迎来了“小星星”
20日，陈妍希微博公布，升级做妈妈！并晒出照片，“小星星”已经在台北出生，随后陈晓转发，恭喜！祝福！

原本宝宝的预产期应该是一个月之后，尽管预产期提前了，但好在母子平安。
那么在日常生活护理上，怎样预防早产呢？
· 孕妈妈的日常生活护理要注意
1.要保持健康的生活状态，减轻工作和劳动，增加休息时间，必须严禁吸烟、喝酒、吸毒等不良的行为。
2.此时孕妇要保持平和的心境，避免情绪激动，不要过度紧张以及不良的精神刺激。
3.应该避免劳累过度和外来的刺激，孕晚期不适合长途的旅行，也不应该到人多拥挤的地方去。准妈妈走路、上下台阶都要注意，走稳不要摔倒，不要过长时间站立或下蹲。
4.尽量穿棉质、宽松内衣裤，勤洗勤换，最好每天用温开水清洗外阴。
5.当然营养很重要，摄入要充足而且均衡，日常饮食尽量包括维生素和矿物质的健康食材。
6.排便情况要积极预防便秘，适量的喝一些蜂蜜水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，忌吃类似辣椒、大蒜等辛热性调味料。
当然如果准妈闹点小情绪，准爸一定要学会包容、给予准妈咪更多的关爱。准妈咪要调节好心态，心情是会影响到小宝宝的发育呢，准爸妈都要多开心，这样肚里的宝宝心情也会美美哒！
Ps:为了方便各位孕妈来听课，现将1月3日的月子营养膳食搭配改期在12月31日，具体孕妈课程全程时间如下：