整天嚷嚷减肥的姑娘们心里都有数，从140斤减到90斤，算是减掉了大半个自己。而这可不是每天靠着沙发上幻想就能做到的。她是通过严格的体能训练，合理健康的饮食，规范的作息时间，才让自己变成了自己想要的样子。
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她说保持身材的秘诀就是：决不能放任自己。话说得如此简单，但其实，面对美食与各种诱惑，在一年内减掉25公斤，靠的其实是坚定的毅力和超强的意志力啊。
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如今随时随地劈个叉什么的，so easy！

姜素拉平时穿便装腿长3米8：
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参加活动也是美得不可方物：
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