先说说我的2016 开始的几个月挺好的 到五月份的时候 症状开始反复 头紧绷非常严重 学习成绩经历了滑铁卢 连高三暑假的大好时光都被我荒废了 长时间的头紧绷 长时间的放纵 父母还带我看心理医生 低迷持续到了高三开学 我才想着改变 结果 慢慢的 反复的时间有所减小 学习成绩慢慢进步

在得病的近两年时间里。 我得出了几条经验 1要积极 充满正能量 2拒绝色情内容3多运动4计划好学习生活

希望2017成为全新的开始

2017终于来了 第一天醒来后头还是紧绷着的 无数次的事实证明 神衰不会因为你睡了很久而恢复 一般都会在中午小睡一会儿紧绷感消失 下午的时候不能有不良刺激 熬过下午就会好 很神奇

2017对自己提个要求 难受的时候把手机放在妈妈那间房子里。 强迫自己不要去动 因为紧绷的大脑下辐射可能会进一步伤害大脑

神衰两年了 这么久以来还没有彻底实践过顺其自然为所当为地学习 每次都觉得紧绷着学习太难了 其实 只要接受了它 。不排斥它 把伴随这种状态做题看成是一种习惯（凡事最怕习惯）并坚信 无愧于我心 中午睡一觉就能好

2017.1.01 今天下午恢复一半 晚上休整 明天继续努力

加油学弟！！大学等着你

昨天因为执行力太差 说好的补作业 不知从哪里入手 拖延症又犯了 结果下午去补习 一直走神所以又焦虑了 结果又神衰了 照成昨天晚上和今天早上考数学的痛苦 考得很不理想 没办法 因为神衰 思维迟钝 。易粗心。走神 但还好下午恢复过来 但晚上和下午还是有的困 在调整期 当然 相信明天会更好 神衰到今天差不多两周年了 与它的恩恩怨怨是不是该结束了

这几天挺不错的 全力备战省一检

我也是高三，一起加油，共勉。

高二狗路过。。。。。。支持楼主！

初三了，一起加油

总是摆脱不了做题一卡住就紧张 后就头紧绷这种状态 总是需要中午休息一觉才能恢复 晚上睡觉就是恢复不了