“朋友，别灰心，原来我每次都这样的破戒，然后再打鸡血，这样的不断死循环，其实每次等意淫很强烈的时候在想办法就晚了，这时候我们根本控制不住的，真想改变，我们就要在平时下功夫努力呀！好好把健康习惯做起来，我建议楼主用专业戒色养生方案，我通过这个方法已经突破100天大关，我这里有方案不知道你需要不。需要就私聊我，传递正能量

各位前辈指点下啊，sy十年控制力太差，大学还染上了烟瘾，两天一包，爬个楼就感觉喘不过气。现在感觉身体越来越差。心情总是特别烦躁，做什么都觉得不顺心。现在就想早点戒掉身上的坏习惯。

第3天

六年了，唉

又一年过去了