12.19从分段2km开始跑的 现在也就跑到4km 这三天都是一次四点多不到五公里的样子 然后昨天跑完左脚脚心磨了个小泡今天右脚跑步新人不知道为什么会这样。。。求帮助
鞋是asics的gt2000 之前跑起来都还觉得挺合脚挺舒服的 这两天突然起泡