差不多一个多月了吧，之前休息了十来天好了，然后跑了两回又犯，因为有厦马所以这次就一直慢跑没有休。跑完会严重，休息上两天就好点，起码还能以五分多配速跑一跑，大概八天前拉了一次速度，间歇1000*6，然后就不行了，休息到现在还是不舒服，落地疼，走路每一步就疼一下，顿着的那种疼，脚腕上面十公分那个方向，求教大神到底该怎么办？后天就比赛了啊，我布洛芬吃了，扶他林抹了，膏药贴了，到底该怎么办啊？