在这先感谢上帝给予我洁净的机会，感谢让我遇见戒色吧，和SY后遗症治疗吧，感谢吧主大哥，在贴吧奉献的吧友们，还有精品贴的前辈们是你们的经验和无私奉献，让我对生活又充满了憧憬和希望！

十二年的历程戒了九个月时间不是太长也算是入门了，可这段时间，却是让自己接受着一次次的洗礼，一直以为自己还算坚强，戒色期间还是稀里哗啦痛哭了两次！SY对心智和精神的摧残让我失去了自信，迷失了自己！想挣脱，精神，灵魂都在束缚当中，一味的低落、怀疑、纠结让意志更加消沉，活在一种无形的束缚中更加自卑和恐惧！知道自己不能一直这样，没有戒色之前我对未来充满了希望，一直在拼搏进取着，虽经受着一次次失败的打击，但对未来一直都报着一份美好的希望，相信失败只是一种考验，一份历练，心中一直存储着一份期望和一份执着，相信有一天自己会从失败中站起来，收获属于自己的力量，获得专属自己的,独立的精神、人格和尊严！但是戒色期间我却迷失了——我的信念！我想找出原因？记得自己高中的时候第一次做暑假工，就曾寻找一个愿望：我要寻找自信和智慧！不管是当初的懵懂还是憧憬，一直抱着愚公移山的信念，可是五年之后的现在，却是家庭，学业，事业样样失败，我妈妈说;孩子你这样是百事不成呐！这么多年来一次次给家人和自己希望，而最后总是让他们失望，更让自己痛恨和失望！

可是我却忽略了主要的原因，我一直在寻找方法和机会改变自己，但在真正的机会来临时我却软弱了！被打哭了，也打懵了！戒色就是自己重生和历练的机会！不管这条路有多难我相信这是我的命运之门，我知道因为相信，我有着行动就会有成功，我知道戒色路上的人谁都不能保证自己能够完全恢复，我也不知道自己能够恢复多少，但是一味的害怕和退缩不前又怎么会有希望！我知道我是正常人,只是像感发烧一样出现了一些症状，有时候头闷闷的不喜欢说话和交流，有时候头可能还有点发热，但是相信病好了之后热会退去，心理也会开朗的！因为行动自己在不断的前进，因为有着自信才要做好自己，因为拥有信念才有能拥有力量！相信戒色就是力量，相信戒色就是新生，期望总有一天自己可以堂堂正正站起来，做好自己！戒色期间信了基督教，这也是我的信念，有了自己的根本学会了爱自己，也学会了爱别人，开始重立根本重修德行, 也选择踏踏实实开始新的生活.

忏悔经历

于2013年5月18日正式立志戒色到现在正式戒色九个月，回想起之前的经历还是有点酸楚，但是想想自己的一路污迹还有对家人和朋友所做的透顶糟糕的事，又怎么能够因为痛而忘记，去删掉去逃避自己的过去！自己就应该去面对和承担，古语说：善不积不足以成名；恶不积不足以灭身！正式接触手淫是上初一的时候，当时由年长的同伴带着看光盘，现场做示范！之前上学也曾是全班第一，学会手淫以后开始基本上每天都手淫，后果一发不可收拾，学习成绩成直线下降，贪玩，不爱学习，注意力不集中，上课喜欢睡觉，也没了上进心，几个人一起逃学躲在家里看光盘，一直持续到初三，最后玩伴们都完成初中义务教育到外地打工去了，父母让我复习一年，自己也开始认真的学习，由于之前的无知放纵落下的功课太多，初三一年需要把初中一到三年的书都要复习，自学一遍，学习比较努力，但是自己比较内向自卑，总感觉比别人都差一等，不管怎么努力学成绩都是上不去，只是一个一般的水平，眼镜也戴上了看上去斯文的多，可是却没有知识！

后来感觉腰痛，大腿根部也有湿疹，自己心里害怕感觉手淫难以启齿，还是一个人去看医生，医生看到之后用一种带有嘲讽的眼神看我（也可能是心理作用），然后给我拿了一瓶六味地黄丸和华佗膏！随后自己赶紧溜掉！当时以为自己是内向和胆小，至此出现症状也不敢去问医生（当时我们村就这一位医生），后来中考进考场我现在才知道自己是心悸，当时每考一科时心里都严重紧张，好好的在写答卷监考老师从旁边走过感觉自己像做贼似的，低着头，脸发红，手发抖！按当时自己的成绩考个重点高中是可以的，但是考试失利只考了四百六十多连普通高中都不能录取！有句话叫一步失步步赶，而我是一步失步步失！

生活起码有个一技之长，去上了中专学了建筑，在中专学习还算认真，但是期间手淫一直都没落下，等到高考的最后一个学期，自己的身体就扛不住，一连病了一个多月，期间去拿药的时候是自己一个人去的，看的是个中医：老中医说给你拿点中药吃恢复的快，碍于颜面他也没有直接说明病因，去拿药时候称药的女护士说：你这么年轻的怎么得这样的病？当时的心理感觉自己像犯罪被人抓住一样，低头不敢说话，拿了药就逃走了！（很无语后来怎么就没有意识到手淫有害）最后考试考了568分上了一个三流大专（中专和高中有本质性的差别），之后每年的寒暑假都去打工历练一下自己，看到很多人之前都是很老实不善言辞，但是工作历练之后都变得很自信、口才也有很大的提高，但是自己的三年的寒暑假工对于自己却没有什么改变！上了大学之后一味的随波逐流学会了、谈恋爱（没有越过界）、喝酒、抽烟、上网，再加上手淫（当时在戒一直没戒掉，大概两个星期到一个月一次）当时不知什么原因自己怎么堕落这么快！三年的学习时间中上网的时间达到60~70%，毕业的时候又两次补考，差点没有拿到毕业证！然后工作的时候像流浪一样，到处找工作，找到一份工作受别人排挤，也学不到本领，又换！在外漂泊了一年回家本领没有，钱也没有！

第二年家里送礼托人给找了一份工作，自己很努力的学，由于工作比较拼再加长时间的手淫，别人都说这孩子有点二，准备订亲的时候去女友家人看到我一脸猥琐和一身自卑，说话又口齿不清结果一致反对，回到工作的岗位自己把所有精力都投进工作中，每天加班加点工作，下了班之后看图纸，学习资料！十二点之前很少睡觉，六点多就起来工作,再加上没事和同事一起喝酒熬夜，唱歌！自己的烟瘾也变的很大烟一天抽三包，中指和食指烟熏的都是黄色，（不过和对象分手后手淫就戒掉了十二年的手淫生涯正式结束）结果压倒骆驼的最后一根稻草终于出现，脑力严重下降，分配工作，看施工图完全没有脑力可言，一行字看了一遍去说的时候已经忘记，就去医院做下检查做了脑电图结果一切正常，医生说我是心理想多了！

工作没多久又有严重的鼻炎鼻子一直流清水，接着出现额窦炎额头一直疼疼的夜里都睡不着，又犯了胃病痛了半个月，感觉自己视力，听力，分析能力都在下降，然后就请一个月假回家治疗，一次在家看电视的时候有个养生节目，讲肾亏的症状男性的症状自己全都有，就打个电话咨询；然后医生就问：你有什么症状，我说完之后：他分析了一下我的身体情况，我说：都对！他说你怎么这么严重？你现在的情况是后天精力补给不足，你在耗费先天精力！但是最后我没拿药，还是挺谢谢那位医生的！然后看了一个节目讲忧郁症：结果又全中！一次上网搜索关于肾亏的问题时，找到了戒色吧和SY后遗症治疗吧，真是感到幸运，找到组织了！再后来把工作辞掉和家人坦白，我姐说再给他一次机会吧！后来我妈哭了，带我去看医生：那个中医看病的时候说你怎么现在才过来，当时脸上的肉在抽动，手在发抖，我知道自己的情况：整个脑子都像被掏空了，想把心里的话表达出来感觉都要费尽心神，心悸，腿脚发抖而且经常会发麻，指甲发紫，舌头发木，有抑郁，焦虑，狂躁，脑神衰，眼神呆滞见人就害怕，怕光喜欢一个人呆在角落里，医生说：如果你不来我这别人会把你关在精神病院！后来拿了药吃了两个多月，在家呆了四个月去找工作去了，工作期间神经症很严重，感觉整个公司的人都是坏的，整个人做事和想法都是偏激的，有时候被别人批评就会有暴力和极端的想法，朋友感觉我心里压力太大需要娱乐缓解，带我玩英雄联盟，后来有抑郁灰色情绪就去上网，加上大学时候的网瘾，每次都是下了班晚上去上网一上就是一夜，间断中持续两个多月，每次上网后都非常痛悔（虽然没破过SY但是自身的情况加上通宵熬夜的损害症状一直严重的反复着），有次加班回来22点多从网吧门口走过去，感觉魂似被勾走似的自动走了进去玩了一夜，第二天上班时精神萎靡，一个人躲在厕所哭了半个多小时，以后看到网吧都是绕着走！

决定立志戒网瘾，专心戒色，其实戒色期间自己锻炼身体一直都没停过，慢跑，打太极拳，固肾，俯卧撑，仰卧起坐都做过，SY念头动都不敢动，贴吧基本每天都在看，烟瘾也戒掉了，在力行善事，看到流浪乞丐时感觉自己和他们一样在漂泊着，都在命运惩罚面前没有反抗之力！有一段时间自己不会哭也不会笑，写日记的时候自嘲：经得住寂寞，耐得住孤独！一个人在外面过着苦行僧的生活，后来换了工作（其实挺感谢上份工作还有领导同事和朋友的照顾的），在快餐店做收银，虽然上班时间比较长十二个小时，但是很轻松，有时间去看贴吧，去帮助人，期间有位吧友推荐我练站桩，然后自己每天站桩锻炼，一个月后精神和气色变的都很好，神经症慢慢恢复了！遗精一个月一到两次，其他症状基本都恢复了，不过还有脑神衰，现在降温还是手脚发冷，阴囊潮湿！不过相信戒为良药，相信一切都会好的！过年回家时家人都说我年轻了，也可以和朋友聊天，开玩笑，在自己家里气氛也变的很温暖，感觉是自己长这么大过的最温暖的一个年！现在也进入了戒色稳定期，也是戒色厌倦期，但是戒色已经融入了自己的生活，锻炼，学习，养身让自己立了根本，有了规律的生活！在我身边和我所遇见的人，给予真挚的感谢！

个人分享

圣经箴言中说：你要保守你的心，胜于保守一切，因为一生的果效，都是由心发出！自己却不警醒让乱糟糟的东西轻易的进入里面，搞乱了心也迷惑了自己！也在学习中告诫自己：知善不行既是罪，不分善恶是非既是恶。

忏悔

又有谁珍惜过自己的生命呢?又爱过谁的生命呢？一心的欲望蒙蔽了双眼，妄想的心思也刚硬了心肠！不肯认错的时候是多么的顽固，也看不清事实的根本，不肯忏悔时，是不肯也不愿意承认和认识自己！有时候不去面对自己不是因为你的心苦是不知道自己的罪重！一时失足千古恨，不是抱怨交友不慎，而是心中未曾担起一丝责任！又何曾认真的对待自己，对待过家人！